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運動 血圧 上昇

035 運動時にはたったコップ一杯の飲水で血圧が低下する 日本生理学会
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高血圧と運動療法 1 運動療法の降圧効果運動療法 有酸素運動 には降圧効果があります 運動の種類としては 動的な等張性運動 である歩行 ランニング 水泳などの方が腕立て伏せや重量挙げなどの静的等尺性運動より良いとされています
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